「認知症」「要介護」のリスクが下がった実験結果

私はこれまで、数千人、1万人規模の入浴調査を何度も行ってきました。延べにすると、およそ7万人になります。

その中で、最近わかってきた長期的な効果の一つが、認知症の予防効果です。週0〜6回の入浴と比べて、週7回以上湯船につかっている方は、9年後に認知症になるリスクが大きく下がる、という私たちの研究グループからの研究結果が出ています。

（参考：J Balneol Climatol Phys Med 2025; 88(2):73‒82）