ドクターズ・ノート #健康 #昼寝 2026/06/26 10:00 #17 #18 #19 #20 #21 #22 「通勤電車で居眠り」は危険なサイン…医師がとくに警戒する死亡リスクが3割高い"昼寝の時間帯" PRESIDENT Online 谷本 哲也 +フォロー 内科医 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番"【2026年4月BEST】 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? 「ADHDグレー」と診断された子どもたちが高確率であてはまる幼少期からの「危険な習慣」 「年金だけで暮らす人」は早々に手放している…50代までに捨てておくべき「老後のお金を食い潰すもの」8選 1 2 3 谷本 哲也(たにもと・てつや) 内科医 鳥取県米子市出身。1997年九州大学医学部卒業。医療法人社団鉄医会理事長・ナビタスクリニック川崎院長。日本内科学会認定内科専門医・日本血液学会認定血液専門医・指導医。2012年より医学論文などの勉強会を開催中、その成果を医学専門誌『ランセット』『NEJM(ニューイングランド医学誌)』や『JAMA(米国医師会雑誌)』等で発表している。 <この著者の他の記事> 注意報が出てから対応では遅い…認知症、心疾患、脳卒中、うつ病リスクも上昇する"大気汚染"の危険ライン 関連記事 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番"【2026年4月BEST】 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? ランキング 1位 実は「短パン」より女性からの評判が悪い…一発で「痛いおじさん」と思われてしまうユニクロの3990円のパンツ ランキングをもっと見る ライフ #健康 #昼寝