2026年5月BEST #健康 #書籍抜粋 #再配信 2026/06/25 18:00 #35 #36 #37 #38 #39 #40 「ゆっくり近所をお散歩」よりずっと効果的…平均寿命が約20年も伸びる医学的に正しいウォーキング」のコツ【2026年5月BEST】 PRESIDENT Online 玉谷 実智夫 +フォロー 医師・玉谷クリニック院長 前ページ 1 2 3 4 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 関連記事 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所【2026年4月BEST】 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番"【2026年4月BEST】 ランキング 1位 梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている「塩分たっぷり食品」堂々の1位 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #書籍抜粋 #再配信