大谷翔平はこれを実践しているから世界一になれた…地味で苦痛な作業が｢快感｣に変わる｢脳のバグらせ方｣

習慣化こそ夢を叶える最強の武器

もちろん、その行動が「好きで得意」なら、行動曲線が下のほうに移行することは言うまでもありません。

つまり実行しにくい行動でもモチベーションがそれほど高くないときでも習慣に定着しやすいのです。ベストセラー『バカの壁』の作者で解剖学者である養老孟司さんはこう語っています。

児玉光雄『大谷翔平の思考法　「できない」を「できる」に変える』（アスコム）

「自分が好きなこと、それしかやらない。そう決めるのは自分である。そう決めてちっとも差し支えない。（中略）本当に好きなら苦労をいとわない。苦労が苦労ではないからである。苦労したくないなら、結局それほど『好きではない』のである」（日本経済新聞）

大谷選手にとっても、おそらくバットを振る作業や、キャッチャーのグラブにボールを投げ込む作業は、その作業だけを捉えたら面白くない作業のはずです。

それを「好き」で「得意な」作業に変えてくれたのは、紛れもなく習慣化の持つパワーを活用したからなのです。習慣化こそ、私たちの夢を実現する最強の要素となり得るのです。