「つい言いすぎてしまう」最大の原因

アサーティブに伝える力があれば、相手に配慮しながら同時に自分のことも大切にすることができ、快適な人間関係が築けます。

言い方を工夫するために「書く」というのは、解決策として違和感を持たれるかもしれません。しかし、「怖くて言えない」もしくは、「つい言いすぎてしまう」最大の原因は、その場のコミュニケーションの即興性に頼りすぎるからだと私は考えます。

アサーティブな伝え方をするための書くシート、「アサーティブDESC法｣を使うことで、微妙な言い回しを工夫できるため受け取る側に与える印象は変わります。