価値観が「自分らしさ」の源泉になる

両親や文化が価値観に大きな影響を及ぼすことに加えて、私たちが大切にしている価値観は、自分の心の芯にあるものや、人生を通して経験することによっても形成されます。だからこそ私にとって、両親が教えてくれた価値観に加えて、学習と読書がとても重要になったのです。

あなたの価値観が何なのかを見極める（それにはいくつかのワークが必要です）お手伝いをする前に、なぜこの作業が重要なのかを説明したいと思います。かくれうつから抜け出すために、「価値観（Values）」は間違いなく習得すべき最重要の「V」です。価値観は、人生におけるあらゆる選択に影響を与えます（そして影響を与えるべきです）。

価値観は、すべての背後にあるあなたのモチベーションなのです。そして、これがないと自分にとって本当に大切なこととは一致しない、間違った選択をしがちです。人生における自分の価値観を特定し、優先順位をつけることができれば、どうなるでしょうか？