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スポーツドリンクを飲むより効果的…「風呂上がりの水分+栄養補給」にピッタリな飲み物の名前
出所=『
いのちを守る水分補給
』
スポーツドリンクの成分に明確な基準はない(※写真はイメージです)
「お茶や水」で十分(※写真はイメージです)
牛乳は熱中症・脱水症予防に適している(※写真はイメージです)
谷口英喜『いのちを守る水分補給』(評言社)
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