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「6秒間我慢しても逆効果」自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法"
※写真はイメージです
出典=『
自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術
』
※写真はイメージです
下園壮太『自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術』(朝日新書)
※写真はイメージです
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