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眠気対策にコーヒー､疲れたときに甘いものは危うい…医師が警告"休んでもとれない疲れ"の正体
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※ 両者を区別することが、正しい疲労対策の第一歩（出典＝『科学でわかった疲労の正体』）
出典：CDC IOM 2015 Diagnostic Criteria
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※疲れという「不快感」は、体を守るための大切なシグナル（出典＝『科学でわかった疲労の正体』）
古賀智裕『科学でわかった疲労の正体』（SBクリエイティブ）
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