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老化対策には「ダイエット」より「たんぱく質摂取」が大切なワケ…クスリに頼らずに体質を改善する食事術
濱谷 陸太
(はまや・りくた)
ブリガムアンドウィメンズ病院・ハーバード大学医学部講師。エブリワン・コホート代表。2013年、東京医科歯科大学(現・東京科学大学)医学部卒業。同大学附属病院にて初期研修、土浦協同病院で循環器内科後期研修を修了。23年、ハーバード大学大学院博士課程修了。著書に『
予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学
』(東洋経済新報社)。写真=本人提供
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