「まぁ、いいか」はメンタルに優しい言葉
仕事や勉強で失敗したり、人のミスで被害を受けたりすると、ガッカリして気分が落ち込むことがあります。
そんな時に効果的なのが「まぁ、いいか」というフレーズです。
ビジネスでこれだけの儲けしかなかったとか、試験で思うような点数が取れなかった時などに「まぁ、いいか」と思えれば、失敗した自分を許すことができますから、メンタルに優しい言葉です。
「まぁ、いいか。次はもっとうまくやろう」
自分を許した後に、こんなフレーズが続けば、言葉の効果は倍増します。
「まぁ、いいか。今回は許してあげよう」
こう思うことができれば、自分を許すだけでなく、ミスをした人を許すことができます。
このフレーズが口ぐせになれば、無用な感情のトラブルを最小限に抑えることができますから、自分を完璧主義者だと自覚している人に適した言葉です。
楽しさや面白さに完璧を求め始めたら、キリがなくなります。
旅行に行って、いいホテルに泊まり、窓外に壮大な風景が見えた時、完璧主義者はこんな皮肉な感想を持ちます。
「思ったほどでもないな」
「10万円も出したのにこれかよ」
「こんなの当たり前だよ」
完璧主義者の人は、なかなか素直に喜べません。
「（確かに10万円は高いけれど）こんなスゴイ景色が楽しめたのだから、まぁ、いいか」
こう言えれば旅行が楽しくなり、一緒に行った人も明るい気持ちになれるのです。
苦手な上司の話を「聞き流す」ために役立つ言葉
勝ち負けにこだわる人や物ごとの白黒をハッキリとしたがる人は、「それもそうだね」というフレーズを口ぐせにすると、対人関係がスムーズになります。
「それもそうだね」というのは、「そういう考え方もあるよね」ということですから、自分の意見を強く主張しているわけではありません。
そうかといって、相手の意見を全否定しているわけでもなく、全面的に受け入れているわけでもないという便利なフレーズです。
言葉のニュアンスとしては、「あなたの意見は確かに聞きましたよ」というくらいの曖昧さがありますから、どんな場面でも使えます。
あなたが自分の意見を言ったら、相手が反論してきたとします。
それを聞いたあなたは「確かに、それもそうだね」と言ってから、ひと呼吸あけて「でもね……」と自分の意見を言えばいいのです。
相手もとりあえず自分の意見を聞いてもらえているので、落ち着いてあなたの意見に耳を傾けることができます。
この「それもそうだね」は、苦手な上司の話を「聞き流す」際にも役に立ちます。
「確かに、それもそうですね」
こう言えば、上司の話をきちんと聞いていることが相手に伝わりますから、通常はあなたが聞き流しているとは思いません。
肯定も否定もしていないので、お互いにストレスを溜め込むことはないのです。
これと似た言葉に、「なるほど」があります。
使い方は「それもそうだね」とほぼ同じと考えていいでしょう。
カーリング女子日本代表が使って流行語になった「そだねー」というのも、同じ部類に入る言葉です。
いずれの言葉も肯定的なニュアンスがありますから、自分や周囲を明るい気持ちにさせてくれるのです。