｢謝らせても恨みは消えない｣過去のネガティブな記憶を落ち着かせる唯一の対処法罵倒しても､謝罪させても怒りは増すばかり…

下園壮太心理カウンセラー

「忘れたいのに、忘れられない」「許したいのに、許せない」誰かを恨めしく思う苦しみから解放されるにはどうすればよいのだろうか。自衛隊メンタル教官である下園壮太さんは「恨みの感情は、謝罪で水に流せるもの…

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#メンタル #毒親 #書籍抜粋

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