｢気づけば1日の歩数119歩｣ステイホーム中の"骨老化"を防ぐ栄養素2つ カルシウムを摂るだけでは不十分

コロナ禍によるリモートワークや外出自粛が続き、慢性的な運動不足に陥っている人は多いはず。活動量が減ると、年代を問わず、骨が弱くなる危険性があるという——。