ラーメン二郎でダイエットする人の注文のコツ｢麺硬め野菜マシマシ肉マシ｣

赤石定典東京慈恵会医科大学附属病院栄養部、管理栄養士

健康的な食事を摂るにはどうすればいいか。カロリーや塩分を気にしすぎて「これは控えよう」ばかりでは楽しくない。東京慈恵会医科大学付属病院の管理栄養士・赤石定典氏は「食べたいものに何かを加えれば、きちん…

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#健康 #ラーメン二郎 #ダイエット #栄養 #食事 #コンビニ #書籍抜粋

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