"夫婦同じベッド"は睡眠不足の原因になる疲労回復する最新「睡眠習慣」12

干川美奈子

「寝ても寝ても疲れがとれない」――快眠や疲労回復のための情報は溢れているが、いったいどれが正しいのか。疲労回復と睡眠に関する専門家である医師の梶本修身氏が、「今日から始めるべき、就寝前＆起床後の生活…

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『PRESIDENT』

2018年9月17日号頭がよくなる睡眠、バカになる睡眠
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#睡眠 #疲労

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