#健康 #腰痛 #トレーニング 2025/08/18 18:00 だからあなたの腰痛は何をしても治らない…体幹の安定のために最初にトレーニングすべき意外な身体の部位 筋肉疲労の正体の大半は骨格の歪みに起因する PRESIDENT Online 中野 崇 +フォロー スポーツトレーナー/フィジカルコーチ/理学療法士 前ページ 1 2 3 4 5 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 ウォーキングで「寝たきり老後」は防げない…医師の警告「全身をヨボヨボ化させる"体のさび"の怖い実態」 血液をサラサラにし、骨のヨボヨボ化を防ぐ…大さじ1杯入れるだけで「納豆の真の力」が引き出せる液体の名前 「1日に10回以上トイレに行く人」は無自覚に健康ダメージを受けている…「水はたくさん飲めばいい」は本当か 通勤ウオーキングはダメ…セロトニン専門の医師がメンタル不調の人に勧める"歩くのに適した場所" 「そうやって食べてると太るわよ」…ルイ・ヴィトン本社のパリジェンヌが日本人社員に忠告した"食事の癖" 1 2 3 4 5 中野 崇(なかの・たかし) スポーツトレーナー/フィジカルコーチ/理学療法士 株式会社JARTA international 代表取締役。1980年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。2013年にJARTAを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるAPF(Accademia Preparatori Fisici)で日本人として初めてSOCIO ONORATO(名誉会員)となる。イタリアプロラグビーFiamme oroコーチを務める。また、東京2020パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。YouTubeをはじめとするSNSでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介・発信している。著書に、『最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方』(かんき出版)がある。 <この著者の他の記事> だから現代人の"疲労回復力"はどんどん落ちている…理学療法士が警鐘「身体が固い」「座りすぎ」の怖さ Blog X YouTube Instagram Webサイト 関連記事 ウォーキングで「寝たきり老後」は防げない…医師の警告「全身をヨボヨボ化させる"体のさび"の怖い実態」 血液をサラサラにし、骨のヨボヨボ化を防ぐ…大さじ1杯入れるだけで「納豆の真の力」が引き出せる液体の名前 「1日に10回以上トイレに行く人」は無自覚に健康ダメージを受けている…「水はたくさん飲めばいい」は本当か ランキング 1位 だからハーンは「熊本は大嫌いだ」と書いた…セツの養父母まで呼び寄せた九州移住がたった3年で破綻したワケ ランキングをもっと見る ライフ #健康 #腰痛 #トレーニング #書籍抜粋