“先延ばしグセ”根本は同じこと

アデルの分身は、本章で紹介する、恐怖がもたらす麻痺効果を乗り越える3つ目の方法のヒントを与えてくれる。

僕たちが物事を先延ばしにしてしまう大きな理由は、他人に見られることへの恐怖だ。

大勢の人を相手にプレゼンをする、動画をインターネットで不特定多数に向けて投稿する、知り合いが誰もいないパーティーに参加する――。どのようなケースであれ、他人に本当の自分を「見抜かれる」のを恐れて行動するのをためらっていると、コンフォートゾーンの外に出て成長することはできない。