"ホワイト化"する企業で急増中…産業医が聞いた過剰なストレスを抱えてメンタル不調に陥る中間管理職の悲鳴 ｢今週頑張っても､来週の業務はなくならない｣のが現実

自分にとってのサステイナブルな労働時間で働く

どうせ業務がなくならないのであれば、長時間働くのではなく、長期間働けることを目指してはいかがでしょうか。

1日12時間働けば、8時間労働よりも1.5倍の業務量をこなせるかもしれません。では16時間働けば、2倍の業務量をこなせるでしょうか。一時的にはできるかもしれませんが、おそらく長くは続きません。そして、体を壊して終わってしまいます。

それよりは、自分にとってのサステイナブル（継続可能）な労働時間をしっかり働き、間に合わないものは間に合わない、できないものはできないと、明確に上長に意思表示してはいかがでしょうか。キャリアを心配する声も聞こえそうですが、心身を壊すよりは絶対にマシな方法です。

あまたのクライエントでたくさんの産業医面談をしていると、働く人たちに共通する問題が見えてくることがあります。多くの中間管理職のメンタル不調の原因も、その一つです。今のところ、その特効薬は見えません。日々の産業医面談の中で、何らかの治療法が見えてくることを願ってやみません。その時はここでいの一番に共有させていただきます。