「射精」について子供たちにどう説明すればいいのか。中高生に性教育活動を行っている聖隷浜松病院リプロダクションセンター長の今井伸さんは「射精道」を提唱している。今井さんの著書『射精道』（光文社新書）から、全16条のうち9つを紹介しよう――。（第1回）
空っぽの日本の教室
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オナニーはセックスという本番に向けた練習

第1条　オナニーを基本とする

射精道で最も大切なことであり、基本の基となるのは、自分自身で射精をする訓練をすること。すなわち「オナニーをすること」です。

射精とは、つまり「精液を出す」ということですが、精液をうまく出すにはコツがいります。うまく出すということは「たまっている精液を気持ちよく射出すること」です。

おじさんはよくものごとを野球にたとえますが、オナニーによる射精は、野球でいえば素振りです。うまくバットコントロールができなければヒットを打てないように、陰茎をうまく刺激したり、コントロールできなければ、気持ちのよい射精はできません。

つまり、オナニーは、セックスという本番に向けた練習であると考えてください。セックスのためにオナニーをするわけですから、ただ気持ちよく出すことばかりやっていては、本番に至る実力は養われないということです。

快感のためだけのオナニーをしてはいけない

常に、射精をコントロールする意識をもってオナニーをすることが大切です。「快感＋コントロール」を常とすることが重要であり、「快感」のみのオナニーだけをずっと行っていると、本番のセックスで失敗するようになります。

自分自身の思春期を振り返ってみても、オナニーを始めた頃は、いつ射精するか予測できず、思いもよらない時に勝手に精液が出てしまったり、タイミングがずれて精液があまり出なかったりしたものです。自分の思い通りに射精できるようになるまで、半年以上かかりました。

うまく射精するには、オナニーという「練習」を繰り返し、コツをつかむことが必要であると考えてください。

そのコツは、走り幅跳びに似ています。走り幅跳びは助走から始め、その勢いを溜めてタイミングよく踏み切ることで、遠くに跳べるようになります。同じように、射精はペニスの刺激から始めて、射精が近づいてきてもできるだけ我慢して、タイミングよく我慢を解放すると、気持ちよく精液を出すことができます。タイミングがずれると、少ししか精液が出なかったり、精液が出ない“空撃ち”のような感じになったりしてしまうのです。

いわゆる「気持ちのいい射精」は、ビュッと勢いよく遠くまで精液が飛ぶような射精です。

昔、寮生活をしている男子学生が皆で飛ばしっこをして、一番遠くまで飛ばせたやつが勝ち、みたいなことをやっていたなんて話も聞いたことがありますが、これはオナニーの訓練という意味で、じつはとても理にかなっています。

挿入に至る前に射精してしまう、もしくは挿入したとたんに射精してしまう、いわゆる「早漏」に悩む患者さんには、「出したくなったら我慢せず即出す」というオナニーをしてきたケースが多くみられます。これでは、セックスのトレーニングになりません。

練習であるオナニーがまともにできない人が、本番であるセックスをしてもうまくいくはずがないのです。ある程度、自分の意思で射精をコントロールできるようになってから、セックスをすることが理想です。