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仕事で成果を出すにはどうすればいいのか。エグゼクティブコーチの玉本潤一さんは「ドイツ人の働き方が参考になる。彼らは自分の人生を最優先することで仕事の生産性を高めている」という――。
※本稿は、玉本潤一『ステートファースト 幸せな成功者になれる「頑張り方」革命』（PHP研究所）の一部を再編集したものです。
目標を達成したければご機嫌でいること
最初に質問があります。
世の中には、
「成果目標を達成できるけれど、日々苦しい道」
もしくは、
「日々ラクをして良い感情状態だけれど、ほどほどの成果しか手に入らない道」
その二つしかないのでしょうか？
いえ、決してそんなことはありません。このトレードオフ（どちらかが成り立てば、もう一方が成り立たない）の考えは、まさに日本人のよくある思い込みです。
私の経験からお伝えできること、それは、
「成果目標を達成したければ、とにかく良いステートでいることが大切」
ということです。
「ステート（State）」とは、日本語で言うところの「状態」です。状態とは、国語辞典を引くと「ある時点における人や物事のありさま」という意味で、人について言う時は主に感情や健康の状態のことを言います。ここでは、健康状態もほぼすべて感情状態に影響すると考えて、「ステート＝感情状態」と定義します。いわば、「ご機嫌」と言い換えてもかまいません。
