「お気に入りの音楽」で20％楽に走れるようになる！

スポーツの秋、と知りつつ今年も食欲の秋。いつか始めようと口で言うのみで実行できないのが運動だ。

だが、そんなお尻の重い読者に朗報。

ランニングCDのほか、写真のような、約500曲が収録でき、ランニング中の心拍数に応じて曲のピッチ数を自動的に上下してくれる商品も発売されている（ヤマハ「BODiBEAT」、深代教授監修）。

ランニング専用のCDが続々と発売され、人気となっている。これを聴きながらだと、走るステップと呼吸と心拍のリズムが次第に同調してきて、エネルギー効率よく走れる、らしいのだ。