自分は何に「快」「好き」を感じるか

ここで主観的幸福とは何かを考えてみましょう。「収入がいい」「出世した」「子どもが有名校に合格」……。これらは世間的に見れば幸福そうに見えます。しかし、出世後のプレッシャーやストレスでため息をつく毎日は、幸福でしょうか。子どもとの会話がない家庭は、果たして幸福でしょうか。

満たされているはずなのに、幸せでないと感じているならば、それは幸福とはいえません。まずは、自分にとっての幸せが何か、世間の目にまどわされずに考えてみてください。

主観的幸福は、自分の「快・好き」に反応します。まずは、自分がどんなことで「快」「好き」を感じるか、改めて考えてみましょう。