あるかないかで仕事の生産性が37%増､創造性が3倍になる…東北大教授が断言する｢幸せな中年｣の絶対条件

成功している人とそうでない人の違いは何か。東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授は「自分を幸せにするためのエネルギー源となるのが主観的幸福だ。成功するから幸せなのではなく、主観的幸福が高いから成功すると言える」という――。

※本稿は、瀧靖之『「中年の壁」を乗り越える最良の方法』（宝島社）の一部を再編集したものです。

収入、結婚率、友達の数、寿命に影響する

そもそも主観的幸福とは、何でしょう。これは、「自分がどれだけ幸福と感じているか」という概念のこと。この感度のちがいが、行動力や積極性、ストレス耐性に関わってきます。ある調査では、主観的幸福が高い人のほうが、収入レベルや結婚率も高く、友達も多く、寿命も長いという結果が出たそうです。

例えば、AさんとBさんが町内の役員に選ばれたとします。主観的幸福の低いAさんは、めんどくさいことを押しつけられたと感じています。一方、主観的幸福の高いBさんは、今までできなかったことが経験できると思い、選ばれたことをありがたく感じています。この後おそらく、Aさんは嫌々やることでストレスを募らせていくでしょう。Bさんは、役員に楽しみを見出し、人脈や活動の幅を広げていくでしょう。

このように、主観的幸福のちがいで、同じ事実に対する受け止め方に差が生まれ、その後の行動にも影響します。主観的幸福は、自分を幸せにするためのエネルギー源となる、ミッドライフクライシスの解決に欠かせないものなのです。