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心が整えば、体も整う
ストレスをゼロにすることはできません。しかし、「ストレスとうまく付き合う力」を身につけることはできます。心が安定すると、生活習慣が整いやすくなり、結果的に血糖値や体重のコントロールも良くなります。これは私たち医療スタッフが、日々の診療の中で患者さんを見ていて実感していることでもあります。
糖尿病の寛解を目指す道のりは、単に血糖値を下げることだけが目的ではありません。
体と心の両方が健やかであることが大切です。ぜひ、ストレスと上手に付き合いながら、無理のない治療を続けていきましょう。
