実は糖質が多い嗜好品

栄養指導をしていて、たびたび登場する食材のひとつに、豆乳があります。

牛乳よりヘルシーなので豆乳を飲んでいるという方もいれば、いろいろからだに良さそうなので毎日欠かさず飲んでいるという方もいらっしゃいます。

でも、豆乳を習慣的に飲むのであれば、その商品選びには注意が必要です。