『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』 #メンタル #うつ #書籍抜粋 2026/02/13 18:00 #1 #2 「自分では解決できないこと」は時間のムダ…精神科医が実践する「うつ」を寄せ付けない"悩みの捨て方" PRESIDENT Online 宮島 賢也 +フォロー 精神科医・産業医 前ページ 1 2 3 4 次ページ ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 次ページ 1 2 3 4 関連記事 自らのうつを治した精神科医だからこそ伝えたい…私が「抗うつ薬」を患者に勧めない副作用以外の重大リスク パカッと開けて週に1、2個食べるだけ…がん専門医が勧める「大腸がんを予防するオメガ脂肪酸たっぷり食品」 これが不足すると骨がボロボロに…「日本人に足りない3つの栄養素」を一度に摂れる"和の伝統食" ランキング 1位 最初から「日本の新幹線」を選べばよかったのに…日本を裏切り、習近平にすがるインドネシア新幹線の末路 ランキングをもっと見る ライフ #メンタル #うつ #書籍抜粋