｢健康のために1日3食しっかり食べる｣は大間違い…多くの人が知らない食事のベストタイミング

慶應義塾大学卒業後、外資系コンサルティング会社やベンチャー企業の経営企画室長・事業担当役員などを経て現職。グローバル企業を中心に、リーダーシップ開発や組織開発の分野で、個人や組織の変容を支援するコンサルティングや研修、エグゼクティブコーチングに従事している。グーグル本社で開発されたマインドフルネスベースの人材開発プログラム（SIY）を日本で初めて開催。MiLIによるプログラム受講者数は延べ3万人にのぼる。一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（MiLI）代表理事、慶應義塾大学大学院理工学研究科非常勤講師。Google発のマインドフルネスプログラム・Search Inside Yourself（SIY）認定講師。