8時間睡眠は不健康の元凶…100万人最新調査で判明｢死亡率､糖尿病･心血管疾患リスクが最も低い｣睡眠時間 厚生労働省が｢8時間以上寝ないよう｣に警告

LIFREE共同創業者、睡眠・超回復研究所 所長。大手企業を中心に、計160 社、累計16 万人を超えるビジネスパーソンのパフォーマンスを改善してきた上級睡眠健康指導士。日本スポーツ協会公認スポーツ指導者。日本睡眠学会会員。日本サウナ学会学会員。
認知行動療法や心理学をベースにした独自の睡眠改善メソッドによるサポートを行っており、1 回のセミナー参加で不眠症レベルの受講者の約60％が「正常範囲」まで改善。4 週間の睡眠改善プログラムにおいては90％以上が「正常範囲」にまで改善している。テレビ、雑誌などメディア出演も多数。
著書に『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』（ダイヤモンド社）、『働く女子のための睡眠革命』（光文社）、『働く50 代の快眠法則』（フォレスト出版）など多数。
公式note　16 万人改善の睡眠コーチ　角谷リョウ：仕事で差がつく超回復睡眠