認知症とストレスから逃げおおせるには…医師･和田秀樹｢"幸せホルモン"をドバドバ分泌する活動の種類｣ 楽なほう楽なほうへと流されると､脳も体も心もどんどん老化が進む

※本稿は、和田秀樹『60歳からこそ人生の本番 永遠の若さを手に入れる恋活入門』（二見書房）の一部を再編集したものです。

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恋活をすると人はなぜ幸福になるのか

恋活とは、ワクワクドキドキする異性・同性と出会うための活動です。

もちろん対象は、人間だけとは限りません。人・モノ・コト、なんでもかまいません。ワクワクドキドキする対象にすでに出会って活動中の方も、恋活に含まれます。

恋活についての心理学的なアプローチなども本書でお伝えしていくのですが、そうした恋活の極意を知ることによって、パートナーとの関係性を修正することも可能になるのです。

じつは、私自身も恋活をしています。その、ワクワクドキドキするアクティビティの1つが、ワインです。ワインを取り寄せて、ワイン好きの仲間たちと美味しいワインを飲みながら、つまみはなにが合うか、次はどのワインを取り寄せようかなど、わいわい語り合う時間は最高です。

すると、仕事にも張り合いが出ますから、ワインを夜にゆっくり飲むために日中の仕事が頑張れる、といっても過言ではありません。

ワインの場合、少し「推し活」にも似ていますが、私のなかでは「恋活」なのです。

だれかに・なにかに、恋活しているときのことを、ちょっと想像してみてください。

想像したとき、どのような感覚に包まれるでしょうか。心地よさや温かさ、充実感、そして幸福感ではないでしょうか。

その心地よさの正体は、脳内から放出される、気分を高める神経伝達物質です。

その1つが「オキシトシン」です。いま想像してワクワクドキドキした瞬間、すでにあなたの脳内からオキシトシンが放出されています。すると、心地よさや温かさ、充実感、幸福感に満たされます。

オキシトシンは、1906年にイギリスの脳科学者によって発見されたホルモンの1つで、脳の視床下部で合成され、下垂体後葉から分泌されます。

もともとは、出産時に子宮を収縮させて陣痛を促したり、授乳時に乳腺を刺激して母乳の出を促進したりする作用として知られ、母子の絆きずなを深め、母性を育てるホルモンとされてきました。