健康

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  年を重ねると｢口は万病の元｣を思い知らされる…90歳になっても元気な人がやっている"口腔ケア"の中身

  小山 朝子
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  ｢集中力が高くてまじめ｣だと低気圧が危ない…自律神経の名医が教える｢突然ガクッと体調を崩す人｣の特徴

  小林 弘幸,小越 久美
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  ｢タバコを吸いながら死ぬまで自宅でいたい｣日常会話がままならない認知症の独居男性に近所の人がしたこと

  小山 朝子
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  白米をそのまま食べるより｢牛丼｣にしたほうが健康にいい…｢体に悪い｣とされる食品の意外な効能

  笹井 恵里子
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  関東在住なのに｢沖縄にいる台風｣で頭痛が起きる…日本人に｢天気に敏感な人｣が多い本当の理由

  小林 弘幸,小越 久美
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  一度経験すると脳が喜び､虜になる…脳科学者が｢高齢者は真っ先にやるといい｣と説く"習い事の種類"

  瀧 靖之
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  6時間半眠れば脳内のゴミがとれる…脳科学者がお勧めする｢仕事がデキる人｣に共通する生活スタイル

  瀧 靖之
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  100人中85人は｢原因不明の腰痛｣と見なされる…レントゲンには絶対に映らない｢ツラい腰痛｣の根本原因

  佐々木 政幸
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  九州大学が新事実を発見…飲めばひきこもりの症状が良くなる可能性がある､店で簡単に手に入るサプリメント

  中尾 篤典,毛内 拡
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  早期に治療しないと｢焼けるような｣痛みが長期化する…日本人の9割がウイルスを持つ"帯状疱疹"への対処法

  池井 佑丞
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  ｢深夜のラーメン｣に罪悪感をもってはいけない…｢70代でも老けない人｣が実践している食生活の意外な事実

  瀧 靖之
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  ｢血液型で病気リスクがこんなに違う｣O型に比べ脳卒中1.83倍､認知症1.82倍…という血液型とは何か

  中尾 篤典,毛内 拡
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  ｢視力1.0｣でも突然失明することはある…健康診断ではわからない｢失明原因トップ5｣の恐ろしさ

  平松 類
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  激しい運動は逆効果…脳科学者が｢思い立って運動を始めるより日々の早歩きが健康にいい｣と断言する理由

  瀧 靖之
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  ｢お尻の穴｣をゆるめてはいけない…疲れない｢最高の姿勢｣をつくるたったひとつのポイント

  松乃 わなり
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  プール後に｢小さな噴水｣で目を洗ってはいけない…眼科医が｢目を洗うな｣と繰り返し警告する理由

  平松 類
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  ｢中年太りの原因は加齢による代謝の低下｣はウソ…｢基礎代謝は20〜50代の間は落ちない｣という衝撃の事実

  中尾 篤典,毛内 拡
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  10代から｢老眼鏡｣が必要になる人もいる…眼科医が警告する｢若者のスマホ老眼｣という重大リスク

  平松 類
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  あなたのうんちは浮くか沈むか…健康な人の15%は浮くが､摂りすぎるとてきめんにプカプカする"栄養素"

  中尾 篤典,毛内 拡
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  減塩しても高血圧はなぜ改善しないか…東大医学部卒医師が明かす治療法の裏側とは

  大脇 幸志郎

  
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  ｢味の素｣を毎回使って何が悪いのか…SNSで炎上する料理研究家が時短料理を批判する人に伝えたいこと

  リュウジ
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  ｢鼻をほじる｣｢歯磨きをサボる｣は要注意…最新研究でわかってきた"日常習慣"と"認知症"の意外な関係

  中尾 篤典,毛内 拡
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  本来つくはずのない臓器に脂肪がつく…心臓に寄生するように付着し命を縮める｢エイリアン脂肪｣の恐怖

  池谷 敏郎
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  ｢体脂肪｣という言葉はこの世になかった…日本人に｢肥満の罪｣を意識させたタニタの驚きの戦略

  畑中 三応子
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  就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く"スーパーで手に入る緑の食材"

  キム・ジョーンズ
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  なぜ｢月曜日の朝｣は会社に行くのがツラいのか…医師が｢7割の人に当てはまる｣と指摘する"休日の悪習慣"

  田中 伸明
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  これで暑くて寝苦しい夜でも快適に眠れる…寝室に持ち込むと睡眠の質が劇的に上がる"身近な食材の名前"

  キム・ジョーンズ
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  ｢髪が薄くなったから髪を食べよう｣とは思わないのに…｢膝の痛みにグルコサミン｣は信じてしまう人が多いワケ

  畑中 三応子
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  ｢羊を数える｣よりずっと効果的…いつもより20分も寝つきが早くなった不眠症の人が頭に浮かべたもの

  キム・ジョーンズ
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  これで｢中途覚醒｣から解き放たれる…睡眠中に目が覚めた場合に絶対にやってはいけないこと

  キム・ジョーンズ