人気記事
ビジネス
マネー
政治・経済
キャリア
ライフ
社会
会員限定
検索
ログイン
会員登録
ログアウト
マイページ
#書籍抜粋
#日本史
#コミック
#朝ドラ
#再配信
#夫婦
#ダイエット
#大河ドラマ
山田 悟(やまだ・さとる)
北里研究所病院 糖尿病センター長
1970年生まれ。94年慶応義塾大学医学部卒業。2013年(一社)食・楽・健康協会を設立。ロカボ=ゆるやかな糖質制限を提唱し、企業に対して啓発活動を行うなど、日本人の健康増進のために日夜活動中。著書に『
糖質制限の真実
』『
カロリー制限の大罪
』(いずれも幻冬舎新書)などがある。
+フォロー
糖尿病専門医が警鐘! 老化が加速する《糖質疲労》の正体
山田 悟
血糖値上昇を抑えるのは「野菜」ではなかった…「痩せ効果ホルモン」を分泌するために「一口目」に食べるべきもの【2025年6月BEST】
山田 悟
ヘルシーに見えてコレステロール値を上げる…「糖尿病専門医考案の6種サラダ」にフルーツが入っていない理由
山田 悟
食用油の「コレステロールゼロ」には意味がない…糖尿病専門医が解説「動脈硬化を招くコレステロールの特徴」
山田 悟
血糖値上昇を抑えるのは「野菜」ではなかった…「痩せ効果ホルモン」を分泌するために「一口目」に食べるべきもの
山田 悟
1日1回、サラダや卵にかけて食べるだけ…血糖値の上昇を劇的に抑える「ちょい足し調味料」の名前
山田 悟
「果物と野菜のスムージー」は最悪の朝食…糖尿病専門医が「バターたっぷりのチーズオムレツ」を食べる理由
山田 悟
パンと一緒に食べるなら水よりビールのほうがいい…「糖質×糖質」が健康をもたらす血糖の最新研究
山田 悟
1日1回、サラダや卵にかけて食べるだけ…血糖値の上昇を劇的に抑える「ちょい足し調味料」の名前
山田 悟
白飯とチャーハン、体に悪いのはどっち?
山田 悟
"カロリー制限でやせられる"は迷信だった
山田 悟
なぜカロリー制限ダイエットは体に悪いか
山田 悟
糖質、脂質、酒。どれを断つのが一番痩せるか
山田 悟
プレジデントオンライン
著者一覧
山田 悟(やまだ・さとる)