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老化の予兆は｢イスから立ち上がる時｣に表れる…ヨボヨボ老人になる人､死ぬまでピンピンする人の決定的な差
※写真はイメージです
肉体的な老化が進み、筋肉が弱っていった人の姿勢（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
転倒を予防するために必要な筋肉の一覧（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
バランスを取るときに働いているいる腰方形筋と中殿筋（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
負担のない立ち上がり方の流れ（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
上村理絵『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』（アスコム）
理想的な姿勢は骨盤が立っている。（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
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