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熱さを我慢しては逆効果…自律神経の名医が教える「絶対にやってはいけないサウナの入り方」
※写真はイメージです
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出典=『
医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣
』より
小林弘幸『医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣』(Gakken)
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