まずは"歩幅"を変えるだけでいい…ウォーキング｢1日1万歩｣より効果的､3000歩で｢寝たきり老後｣を防ぐ方法

｢あなたならできる｣と念仏する親が子をつぶす…｢90点｣の答案用紙を泣きながら母親に見せた息子の切なさ

朝の20分で一日が決まる。自律神経研究の第一人者が長年欠かさない"医者の養生"とは［プロフェッショナルの時間論］