1時間に1秒行うだけで視力が回復する…目が乾きすぎた現代人に眼科医が勧める"完全まばたき"のすごい効能目の自己回復チャンスは1日2万回ある

綾木雅彦眼科専門医・慶應義塾大学医学部非常勤講師

疲労、肩こり、目の疲れ。夏の体調管理にまずすべきことは何か。眼科医の綾木雅彦さんは「病は目からやってくる。デスクワークやスマホを見る時間が長い人は、目の保湿機能が平均2割以上も低下している」という―…

続きを読む

#健康 #目

あわせて読みたい #目の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

老化した細胞が排除されずに残ると､糖尿病､動脈硬化､がん誘発も

｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因

103歳が好んで食べた､健康長寿の食事術

だからボケずヨボヨボにならず天寿をまっとうした…103歳が毎日食べたミネラルをしっかりとれる｢おやつの名前｣

米CNNが｢世界の夢の旅行先｣として日本で唯一選んだ

海外ではディズニーランド､USJに次ぐ知名度…栃木県にある外国観光客が急増しているテーマパークの名前

世界で日本だけが信じる｢コレステロール=害悪｣説

がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前

野菜ジュース､果汁100％ジュース､スポドリの共通点

パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前

｢ふたりの仲はただことではない｣と裁判所で注目された職場恋愛

朝ドラのモデル三淵嘉子は41歳で電撃再婚…相手は｢恋愛至上主義｣で4人の子がいるエリート裁判官

ホームページすらないクリニックの医者は論外

｢Googleのクチコミ｣を絶対に信じてはいけない…現役医師直伝｢ダメ医者･ヤバイ病院｣を見抜くシンプルな方法

それは睡眠でも運動でもなかった

｢何のために生きているかわからない｣天涯孤独の40代相談者にカウンセラーが勧めた｢意外な日課｣

運送業の過労死が｢15年連続ワースト1位｣の根本原因

エリート官僚にトラックドライバーの気持ちはわからない…｢長時間労働の禁止令｣に運転手たちが猛反発のワケ

日本では｢変わり種の炭酸飲料｣という立ち位置だが…

もはや｢コカ･コーラ｣は敵ではない…｢シェア2位に急浮上｣ドクターペッパーがアメリカで大ヒットしている理由

19人育てたビッグマザー｢かわいくて腹が立ったことはない｣

｢オムツのウンチを投げる｣言葉をもたない障害の重い子が里親の愛情で育ち､中学卒業時に先生に言った一言

｢消費者が欲しがる車｣がEVとは限らない

豊田章男氏の"警告"に世界がようやく気付いた…EVメーカーの｢ハイブリッド車投入｣が相次いでいる理由

世界で日本だけが信じる｢コレステロール=害悪｣説

がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前

｢ふたりの仲はただことではない｣と裁判所で注目された職場恋愛

朝ドラのモデル三淵嘉子は41歳で電撃再婚…相手は｢恋愛至上主義｣で4人の子がいるエリート裁判官

決して藤原道長の｢不義の子｣だったからではない

NHK大河ドラマを信じてはいけない…紫式部の娘･賢子が異例の大出世を遂げた本当の理由

｢生きるのをやめようと思ったけど､この家があるから生きることにした｣

19人育てた里親｢親のない子はこんな残酷なことになるのか｣里親から引き離される晩に小2男の子が言ったこと

ついに｢シリコンバレーの崩壊｣が始まった

愛想を尽かしたイーロン･マスクは自宅ごと移住…米大企業が｢トランプが支配する田舎州｣に続々移転する理由

夏の｢ニオイ｣の原因にもなっている

お金が貯まらない家のキッチンには決まってたくさんある…片付けのプロに聞いた夏前に撤去すべきもの

麺は機械で茹でるのに､スープは手作りにこだわる

だからファミリー客が次々と来店している…快進撃を続ける｢丸源ラーメン｣と競合チェーンの決定的違い

仕事ができる人は書類を｢A4用紙1枚｣にまとめる

｢お世話になっています｣よりずっと効果的…｢センスのいい人｣が書いているメールの挨拶文

｢長男の嫁｣という呪縛は現代まで生きている

不遇な梅子はなぜ｢姑の世話｣をキッパリ断れたのか…現役弁護士が感心した『虎に翼』の注目シーン

100年先に｢天下の名城｣を残すために必要なこと

バラバラになった10万個の石を35年かけて積み直す…熊本城で行われている｢史上最大の復旧作業｣のすさまじさ

歌にしたためた夫･宣孝を待つ身の辛さ

NHK大河で繰り返し描かれる｢密会｣はリアルとはいえない…結婚した紫式部と藤原道長の本当の関係

ネーミングライツ､新モードでは根本的な解決にならない

｢夏の甲子園｣を札幌ドームで開催するしかない…｢日ハムがいない｣と恨む前に大赤字の運営会社がやるべきこと

収益のためなら外回りもゴルフもサウナもやる

日本のメディアは｢営業｣をナメすぎている…ホリエモンが｢倒産寸前のラジオ局｣を3カ月で黒字化できた理由

アルバイトをしなければ妻子を養えなかったのに…

タダ同然のお茶を｢1杯5000円｣で売り出し大逆転…佐賀･嬉野の茶農家が"薄利多売"をやめて起きたこと

皇后･定子の父､道隆との決定的な違い

藤原道長の栄華の裏には｢謎の失火･病死｣があった…｢係長｣だった平凡な男が最高権力者になれた理由

トヨタが｢メディアの偏向報道｣に屈しなかったワケ

日本に豊田章男氏がいたのは幸運だった…｢EV化の真実｣を主張し続けた豊田氏が筆者に明かした｢真意｣

｢幼稚舎をしのぐなど､100年早い気がします｣

｢でも農大でしょ?｣世田谷の新興私立小学校の人気が"幼稚舎"超えも歯牙にもかけない慶應OBOGの超自己肯定感

｢教育を受ける=先生に教わる｣ではない

｢偏差値75｣なんて海外では通用しない…｢学校の成績がすべて｣と刷り込む日本の教育の"呪縛"

老化した細胞が排除されずに残ると､糖尿病､動脈硬化､がん誘発も

｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因

麺は機械で茹でるのに､スープは手作りにこだわる

だからファミリー客が次々と来店している…快進撃を続ける｢丸源ラーメン｣と競合チェーンの決定的違い

それは睡眠でも運動でもなかった

｢何のために生きているかわからない｣天涯孤独の40代相談者にカウンセラーが勧めた｢意外な日課｣

103歳が好んで食べた､健康長寿の食事術

だからボケずヨボヨボにならず天寿をまっとうした…103歳が毎日食べたミネラルをしっかりとれる｢おやつの名前｣

たった2分で涙の量を激増させる呼吸法

老眼も眼精疲労もこれで防衛できる…眼科医直伝どんなに忙しい人でも毎日続けられる"両目の自己回復習慣"

ホームページすらないクリニックの医者は論外

｢Googleのクチコミ｣を絶対に信じてはいけない…現役医師直伝｢ダメ医者･ヤバイ病院｣を見抜くシンプルな方法

答え､例､価値の3つの要素を盛り込めばいい

面接官の｢あなたの短所を教えてください｣にどう答えるべきか…三流はバカ正直に答えて自爆､では一流は?

米CNNが｢世界の夢の旅行先｣として日本で唯一選んだ

海外ではディズニーランド､USJに次ぐ知名度…栃木県にある外国観光客が急増しているテーマパークの名前

死なないと進化プログラムが動かず生命連続性を維持できない

｢なぜ生物は死ぬのか｣という問いは間違い…生物学者の東京大学教授｢死ぬものだけが今存在している｣深い理由

運送業の過労死が｢15年連続ワースト1位｣の根本原因

エリート官僚にトラックドライバーの気持ちはわからない…｢長時間労働の禁止令｣に運転手たちが猛反発のワケ

ランキング一覧

海でもソワレでも重宝する時計なんてあったのか。軽快でリュクスなブレゲ「マリーン」の最新作［夏を彩るスポーティーウォッチ］

固まった部分をゆるめて疲れを軽減する動き

貧乏ゆすりと脚組みはどんどんやっていい…だらしなくて行儀が悪い姿勢が､じつは体にいいといえるワケ

dancyuの声になろう！限定イベントに参加しよう！

dancyu 食いしん坊倶楽部メンバー大募集

PRESIDENT 2024年8月16日号どうせ死ぬのになぜ生きるのか

雑誌の予約購読はこちらから