現代日本人の大便量はみんな飢えていた戦後の3分の1以下…現代人に不足している腸と脳に不可欠な物質【2023編集部セレクション】脳に作用する幸せホルモンや快楽物質は腸内細菌が作っている

小林弘幸順天堂大学医学部教授

心身の調子を整える要として「迷走神経」の存在が注目されている。順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんは「迷走神経の働きをよくするには腸内環境を整えることが重要。そのためには腸内細菌を慈しみ大切に育ててい…

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#健康 #書籍抜粋 #再配信

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