これを食べれば｢錆びない体｣ができる…医師･和田秀樹が｢生｣で摂取すると効果的と説く"野菜の名前" キャベツ､ハクサイは抗酸化物質のビタミンA､C､Eを豊富に含む

和田秀樹精神科医

人生後半のひとり暮らしでは、どんな食事を摂るといいか。医師の和田秀樹さんは「細胞の炎症は、体の酸化と老化につながる。中からも、錆びない体をつくるには、抗酸化作用を持ち高いアンチエイジング効果のある赤…

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#健康 #食事 #書籍抜粋

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