コンビニ飯でやせたいなら｢梅おにぎり+カニカマ+バナナ｣が最高のトライアングルだといえる理由鍵を握るのは糖質･タンパク質･食物繊維のバランス

齋藤好美イートバランス代表取締役、ビバランスダイエット協会代表理事

痩せるためにはどんな食生活を送ればいいか。食事指導を行うイートバランス代表の齋藤好美さんは「カロリーばかり気にすると栄養が偏ってしまう。糖質・タンパク質・食物繊維のバランス良い食事はコンビニでもそろ…

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#健康 #ダイエット #書籍抜粋

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