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『カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット』
低カロリーなものだけ食べていてもやせられない
コンビニランチで選ぶなら「アップルパイ+生ハム+サラダ」…ダイエットではカロリーより組み合わせを重視したほうがいい理由
齋藤 好美
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2024/04/03 10:00
#ダイエット
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コンビニでの夕飯は「餃子+ほたてバター+おでん」がいい
太っているのに「栄養失調」と診断された…15キロのダイエットに成功した主婦がたどり着いた「やせる食べ方」の極意
齋藤 好美
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2024/03/30 12:00
#ダイエット
#書籍抜粋
鍵を握るのは糖質・タンパク質・食物繊維のバランス
コンビニ飯でやせたいなら「梅おにぎり+カニカマ+バナナ」が最高のトライアングルだといえる理由
齋藤 好美
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2024/03/27 15:00
#ダイエット
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プレジデントオンライン
『カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット』