集中タイムをどう確保するか？　－「仕事が忙しい！」の9割は思い込みだった【3】

内的時間（体内リズムのようなもの）に適した作業をその時間帯に行うと「絶好調だ」と感じて、集中力を最大限に発揮することができます。