食物によし悪しなし！　柴田流健康長寿の14か条～健康リスクを回避する、食肉生活のススメ

前川亜紀

「中高年こそ肉を食べよう」。食事が粗食＆ダイエット方向に偏ると、かえって老化が早まる可能性がある。

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前川亜紀（まえかわ・あき）

#ダイエット #習慣

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