太っている人は｢努力のできない怠け者｣ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由体型で人を評価するのはくだらない

大脇幸志郎医師

太っている人は、本人の努力不足なのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「運動には減量効果がほとんどない。筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのがせいぜい。体型は遺伝などで決まっている可能性もある。体型で…

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#健康 #ダイエット

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