区切りをつけることで、頭が鎮まる

「寝る前」のところでもお伝えしましたが、区切りをつけることは、「いったん、頭の中を鎮める」ことにつながっていくのです。

寝る前、起きた時、仕事を始める前……この3つの時間は、バラバラではなく、つながっている時間です。そのサイクルが、今日という1日をつくり、明日をつくります。そうやって人生が織りなされていくように、仕事もまた、日々の積み重ねで出来上がっています。

とはいえ、1日のサイクルで見ると、随分とやることが多く感じてしまうもの。だからこそ、今回は、3つに絞った時間の使い方をお伝えしました。

この3つの時間の使い方、ぜひお試しあれ。仕事の質が本当に変わっていきます。

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