気軽に買える｢睡眠改善薬｣について､専門医が｢できれば使わないで｣と顔をしかめる理由睡眠薬と睡眠改善薬はまったく別物

笹井恵里子ジャーナリスト

4月から新年度がスタートし、特に環境が変わった人はこの1カ月、睡眠に悩んでいないだろうか。日々、強い緊張にさらされ、熟睡感が得られないことがしばしばあるかもしれない。たとえば翌日に大事な仕事を控えてい…

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#健康 #睡眠

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