EXILEのトレーナーが｢やる気が出ないときは尻を鍛えろ｣と断言するワケ腹筋が｢社長｣なら､お尻は｢副社長｣

吉田輝幸フィジカルトレーナー

安定したパフォーマンスを生み出す身体とはどんなものか。EXILEなどのフィジカルトレーナーを務める吉田輝幸氏は「見落とされがちなお尻の筋肉を鍛えることが重要だ。好成績を維持するアスリートは大きくて柔らか…

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#健康 #筋トレ #書籍抜粋

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中に何を預けていたかは利用者本人にしか分からない

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