｢親が起こすまでぐっすり｣0歳児との朝時間が激変する"超簡単なコツ" 早朝起き防止の必須アイテムとは

ソフィア・アクセルロッド睡眠科学者

赤ちゃんに朝までぐっすり眠ってもらうには、どうすればいいのか。ノーベル生理学・医学賞学者の研究室に所属する睡眠科学者のソフィア・アクセルロッド氏は「最も重要なことは光のコントロール。朝日が差し込むよ…

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#子育て #睡眠 #書籍抜粋

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