人生50年時代に75歳まで生きた徳川家康の「食の秘密」 白米よりビタミンB群が多い麦飯

戦国武将の強さの秘訣は、日ごろの生活習慣にあった――、食をはじめとした「健康の流儀」について専門家に話を聞いた。