超一流の人生は「月曜の朝」が9割

早起きの人は人生の主導権を握る！

習慣化コンサルタントとして、経営者やビジネスマンなど多くのクライアントと接してきてわかったこと。それは、月曜日の朝を能動的に迎えるのか、受動的に迎えるかで、人生は180度変わるということ。そして、早起きすることは仕事や生活の主導権を握り、人生を成功に導くための最強の習慣になりうる、ということです。週の頭の月曜が軽快に進むと、火曜以降はもっと楽になり、仕事もはかどる。その波及効果ははかりしれません。

月曜日、朝が辛い方には朝早く起きて、計画を立てて、人より早めに仕事を始めること。これが、“ブルー・マンデー”の辛さを軽減するのに役立ちます。

なお、早起きの具体的な技術は、拙著『人生の主導権を取り戻す「早起きの技術」』（大和書房）を参考になさってください。