まだ若い、健康だと油断せず、できれば50歳までに生活を見直そう。健康を維持する要素は「食事」と「運動」と「生活習慣」だ。
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続きを読む｢触診｣はただのパフォーマンスにすぎない
健康診断は｢迷惑で無駄なこと｣である…68歳の医師兼作家が｢私は健康診断を受けていない｣と豪語する理由
｢受けるべき検査､受けなくていい検査｣の見分け方
｢民間の遺伝子検査は占い｣｢脳ドックはやらなくていい｣大学病院の医師が語る｢検査｣の不都合な真実
悪い数値を放置しても病気にならない人もいる
｢健康診断｣と｢長寿｣には関係がない…和田秀樹が｢健康診断より重要｣と強調する長生きのためにやるべきこと
エビデンスより偉い医者の意見が勝つ恐ろしい国･日本
糖尿病の指標｢HbA1c 6%遵守｣は犠牲者を生むだけ…医師･和田秀樹が警鐘を鳴らす"健康診断･標準値の大ウソ"
尿酸値6.0mg/dLを超えたら｢黄色信号｣
健康診断で｢尿酸値が高い人｣は要注意…サウナや筋トレが｢全身の血管をボロボロ｣にするメカニズム
子どもの感情に親が振り回されてはいけない
｢すぐキレる子｣の親には共通点がある…心理カウンセラーが教える｢子どものわがまま｣の本当の理由
ほうっておけば筋肉がどんどん落ちていく
｢タンパク質をとるのにこれに勝るものはない｣医師･和田秀樹が高齢者に強く勧める食材の種類
警察の本質は｢力の行使｣ではなく｢事実の解明｣にある
刑事役を拒否していた田村正和は､なぜ｢古畑任三郎｣だけは引き受けたのか…最終話で菅原文太に放った名台詞
｢一日3～4杯飲むと､心臓病死の危険性が4割減る｣という報告も
｢カフェイン過多は体に悪い｣は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る｢コーヒー｣の驚きの効果
なぜ｢年金｣の話は絶対タブーなのか
同窓会への出席回数は100回以上…83歳の野口悠紀雄さんが｢高校の同窓会｣で避けている｢2つの話題｣
疲れないうえに膝の負担も少ない
ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前
更年期以降の女性は､より活動的になっていく
なぜオジサンよりオバサンのほうが元気なのか…60代以降の女性が｢やりたい放題｣に向いている理由
"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ
歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳
意欲､感性は40代からしぼみ始めている
50代になったら｢仕事の責任｣は脇に置け…和田秀樹が｢老後に楽しみをとっておく人はバカ｣と説く理由