「ランナーズ・ハイ」には若返りの効果があることが実験でわかった。そのメカニズムとは。また、同じような効果がある簡単な運動をご紹介。
続きを読む若返りをもたらす「ランナーズ・ハイ」
『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』（プレジデント社）
- 著者 宮崎 義憲
「ランナーズ・ハイ」には若返りの効果があることが実験でわかった。そのメカニズムとは。また、同じような効果がある簡単な運動をご紹介。
続きを読む『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』（プレジデント社）
｢不確か｣で｢いい加減｣な日本野球の守備の判断基準
西武･源田より楽天･村林の方が守備範囲は広い…｢ゴールデン･グラブ賞｣は本当に守備の名手を選んでいるのか
保護者すら｢強くなるためには体罰も必要｣と容認してしまう
竹刀で子どもを叩き続けるのは｢愛のムチ｣なのか…スポーツが｢暴力の温床｣になってしまう根本原因
｢台湾プロ野球が陥った危機｣と同じ轍を踏んではいけない
｢日ハム→MLB→ソフトバンク｣はプロとして当然の選択…上沢投手の移籍を非難する人に欠けている視点
｢自立｣を重視する天才プレーヤーの今
｢バカげてると思われるかもしれないけど…｣難病を克服してプロテストに合格した女子ゴルファー､平塚新夢が信じたもの
名球会入りの基準となる200勝まであと3勝
田中将大はどこへ ヤクルトが本命､日本ハムも可能性? ｢獲得したら若手がチャンスを失う｣と厳しい声も
｢なぜ人間は戦争を繰り返すのか｣を生々しく描く
主人公の｢闇落ち｣から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
腸内の有害物質を吸着する｢掃除屋｣の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な｢善玉菌のエサ｣となる身近な食べ物の名前
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
脂肪肝炎､肝硬変､糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器･肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物